행복 질문 리스트(1)

바쁘고 피곤한 한 주 였다. 한 주의 끝자락은 비가 오고 있고 여러 생각이 들고 자꾸만 눕고싶지만 몸을 일으켜 PC 앞에 앉았다. 오늘은 '행복' 관련 질문에 대해서 딱, 4가지만 써봐야겠다. 그래도 글쓰기로 하루를 마무리하며, 한 주 간의 나 고생많았고 셀프 칭찬해본다. 

 

1. 당신은 어떤 사람인가요? 당신을 잘 표현하는 수식어를 적어보세요.(ex. 수다스러운, 활발한, 사람을 좋아하는, 게으름이 많은 …
   혼자 있길 좋아하는, 한번 빠진 것에는 끝장을 보는, 신중한, 고민이 많은, 걱정이 많은, 재밌게 살고싶은, 스스로를 계속 알아가고 싶은, 좋아하는 것이 많아지길 원하는, 익숙한게 좋지만 가끔은 새로운걸 해보고싶은,
   
   
2. 당신이 좋아하는 것과 싫어하는 것을 나열해보세요.
   
   좋아하는 것
   졸음을 깨우는 맛있는 커피 마시기, 재밌는 콘텐츠 발견하기, 좋아하는 노래/앨범 전체 듣기, 좋아하는 곡 반복 해서 듣기, 좋아하는 사람들과 밥먹기, 좋아하는 컨텐츠 보며 힐링하기, 연어 먹기, 맛있는 음식 먹기, 달리기 마치고 뿌듯함 느끼기, 뭔가 새로운걸 배우는 즐거움, 자전거 타기, 좋아하는 사람 보기, 엉켜있는 생각 글로 풀어서 내 마음 이해하기 등..
   
   싫어하는 것 
   쓸데 없는 회의, 내/외부 부서와의 커뮤니케이션이 위주인 업무, 출근, 월요일, 모르는 사람들과 억지로 대화하기, 일방적인 관계, 프로세스가 정리되지 않았는데 하라고 강요하는 것, 방에서 혼자 시간을 보낼 때 방해하는 것들, 나만의 시간을 방해하는 것, 지루함 등..
3. 지금 당신을 행복하게 하는 것들을 우선순위로 나열해보세요.
   나만의 시간, 휴식, 좋아하는 콘텐츠 보기, 연인과 놀기, 친구와 놀기, 먹고싶은 음식/음료 먹기, 산책/달리기하고 뿌듯함 느끼기, 새로운 곳 도전하기 .. 
   
   
4. 반대로 지금 당신의 행복을 방해하는 것들을 나열해보세요.
   일 뿐만 아니라 사람이 힘든 직장 환경(90%) 공휴일이 없어서 터덜터덜 출근해야하는 평일, 해야하는데 - 생각은 많이 드는데 실제로는 다 못할 때 느끼는 죄책감/자책감/욕심 .. 
   
   
5.  당신 주변에 행복한 삶을 사는 사람이 있나요? 그 사람이 행복해 보이는 이유는 무엇 때문인가요? 행복한 사람들에게는 어떤 특징이 있나요?
   대상 : 나의 연인.
   행복해 보이는 이유 : 자기 생활 >>> 회사생활 구분이 확실하고, 다른 사람들이 욕심내는 커리어/돈/주식 등에 관심을 두지 않는다.
   관찰하기 :  자기의 선택 - 그 외의 것에는 아무것도 관심이 없는 것 같다. 많은 생각을 하지 않는다. 욕심을 갖지 않는다. 
   행복은 어쩌면 생각이 많고, 원하는게 너무 많으면 쉽게 느끼지 못하는 것 같다. 어쩌면 행복이 1/n화 되어 느껴지는 행복의 양이 작아보이는 것 아닐까? 
   
   

행복을 찾는 질문 리스트에 대한 답을 해보았다. 오히려 중구난방 양다리(?) 욕심은 행복을 깎아먹는 것일수도 있겠다는 생각. 이번주 나의 행복은 무엇이었을까?를 되돌아보며 오늘의 글쓰기 끝.